Co jsou gainery?
Jako gainery se ve středoevropském pojetí označují především sacharidové nápoje, obvykle s obsahem 10 – 30 % bílkovin. Před 20 – 30 roky se pod pojmem gainery v USA označovaly spíše nápoje typu „kompletní výživy“ s významným zastoupením tuků. Gainery po proteinech tvoří nejvíce požadovanou a zastoupenou složku v eshopech.
Gainery, sacharidové nápoje
13.05.2013 09:13
Pro účely řízené intenzívní výživy sportovců se gainery mohou použít zejména v těchto dvou případech:
Při extrémně náročném tréninku, typicky vícefázovém.
U velmi hubených, astenických sportovců, kteří se snaží přibrat.
Jaký je princip podávání gaineru pro zvyšování hmotnosti nebo...
05.05.2013 09:17
Z hlediska zastoupení živin je vhodné připomenout, že pokud mají gainery plnit úlohu nápoje, který má zajistit vyvážený přívod důležitých živin, tak by to skutečně měla být tekutá výživa, kde živiny jsou zastoupeny přibližně v poměrech doporučovaných pro výživu sportovců....
Zajímají Vás proteiny a bílkoviny, nebo kreatin creatin, případně iontové nápoje ION drink?
Či snad gainer sacharidový nápoj, nebo že by anabolika, a co takhle aminokyseliny?
Tyto doplňky stravy pro sportovce ve špičkové kvalitě nakoupíte v e-shopech: